SALOTTO PSIKO

Il nostro SALOTTO PSIKO si propone uno spazio di conoscenza, confronto e crescita personale.

Attraverso momenti di riflessione, esercizi esperienziali e condivisioni libere, ognuno avrà l'occasione di portarsi a casa spunti utili per abitare con con più equilibrio e fiducia il proprio presente.

Viviamo in un'epoca caratterizzata da una continua ricerca di perfezionismo e controllo e ritmi frenetici. In questo contesto, fermarsi, ascoltarsi e coltivare una presenza consapevole diventa un atto rivoluzionario.

PRIMO SALOTTO PSIKO

Questo primo appuntamento è dedicato a due temi fondamentali per il benessere psicologico: la mindfulness e la resilienza.

La mindfulness ci aiuta a riconnetterci con il momento presente, a osservare i nostri pensieri e le nostre emozioni senza giudizio, e a ritrovare uno spazio interiore di calma.